Monthly Archives: Novembre 2017

ANORESSIA : sintomi,conseguenze e rischi.

  ANORESSIA: sintomi,conseguenze e rischi. Siamo sempre più abituati a sentir parlare del problema sovrappeso, di diete e metodi vari per cercare di perdere i chili di troppo; è però meno trattato l’argomento contrario, cioè del calo ponderale repentino, della...

Avete male ai muscoli il giorno dopo l’allenamento e non conoscete la causa? Leggete!

  Avete male ai muscoli il giorno dopo l' allenamento e non conoscete la causa? Leggete! In moltissimi pensano che la causa dei dolori post allenamento sia da ricondurre all'acido lattico. In realtà è un errore, questa sostanza viene smaltita...

Perchè affidarsi al Personal Trainer ??

  Perchè affidarsi al Personal Trainer? In questo breve articolo cercherò di darti la risposta. Ti sei iscritto in palestra, hai pagato dei soldi, hai iniziato ad allenarti e dopo giorni, mesi, anni non hai visto alcun risultato. Fatto, ti...

Animal Movement…ultima moda del fitness o disciplina realmente utile?

  Avete mai sentito parlare di animal movement? Da quando sono diventato istruttore di Spartan System li utilizzo molto spesso nei workout dei miei allievi. Rispondo alla domanda del titolo quindi, li trovo davvero utili ed in questo articolo cercherò...
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