Corsi e Attività
Vinyasa Yoga Dhara è una pratica con la quale si uniscono respiro, movimento e concentrazione. Con la pratica si producono...
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traduzione è “Boxe della suprema Polarità” . Una antica arte marziale e allo stesso tempo una pratica profondamente salutistica e...
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Il Piloxing unisce in modo unico la potenza, la velocità e l’agilità della boxe con la definizione mirata della muscolatura...
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SparringBall è una palla da boxeur, rivisitata in chiave fitness. Grazie all'innovazione della molla, rivisitata in quantità, posizione, oscillazione e...
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Allenamento a corpo libero ispirato alle tecniche di addestramento dei soldati spartani. Un allenamento totale, ad alto dispendio energetico, performante,...
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Il salto sul trampolino elastico vi farà quasi tornare bambini ma soprattutto darà molti risultati visibili. Attività che ad oggi...
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Utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana e migliora la condizione fisica...
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Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della...
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