Nuovi corsi

Nuovi corsi

Nuovi Corsi a partire dal 20/06 presso la piscina comunale “Dellepiane”:

FloatFit: Il corso, svolto su materassini (Aquabase) che galleggiano in acqua,è un allenamento total body che unisce allenamenti ad alta intensità allo yoga .
Muoversi e fare training su un Aquabase, consente di potenziare la propria flessibilità, la stabilità e la resistenza fisica, costringe i muscoli a lavorare tutti alla medesima intensità, il tutto in soli 30 minuti consunando 300 Kcal.
Water Fluiball: Il corso è svolto in acqua (1m circa). Vengono utilizzate le Fluiball ( palle contenenti 50% aria e 50% acqua colorata) per questa loro caratteristica l’allenamento risulta propriocettivo ovvero permette alla persona di migliorare il suo equilibrio tramite esercizi che aumentano la tonificazione muscolare.
Per maggiori info e prenotazioni dei corsi Floatfit & Water Fluiball:

0131 863239 – 345 5110740

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