Perchè scegliere Spartan??
• è un’ attività sportiva che combina aspetti storici e metodologici tra cui il fascino di Sparta e dei suoi combattenti dediti alla cura del corpo e, la necessità di un allenamento economico applicabile ovunque.
• a corpo libero, accessibile a tutti nel primo periodo.
• rende il soggetto tonico, scattante e atletico.
• migliora la performance funzionale (utilizzando meccaniche di gesti quotidiani)
• è espressione di massima forma muscolare, potenza e agilità.
• diminuisce il grasso.
• allena nello specifico resistenza, equilibrio, velocità e migliora la postura.
• costante coinvolgimento del core e dei sistemi propriocettivi (diminuzione infortuni).
• sviluppa capacità coordinative: reazione, orientamento,anticipazione, fantasia motoria, ritmo, equilibrio e differenziazione.
• migliora la flessibilità.
• parola d’ ordine: TANTA VOLONTÀ.
